+351 283 320 500 
info.cliente@vitacress.com 
Borboletas no estômago? Descubra o que realmente está a acontecer.
O amor, a intuição e o bem-estar têm mais em comum do que imagina. Descubra a ciência por trás das “borboletas no estômago” e da ligação entre corpo e emoções.
Salada do Amor-Próprio
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 15 minutos
Dificuldade: Fácil
Manteiga de Coentros Vitacress
Pessoas: 6
Tempo de preparação: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Frango ‘Marry Me’ com Massa Pevide e Espinafre Vitacress
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 35 minutos
Dificuldade: Fácil
Pickles Vietnamitas de Cenoura Vitacress
Doses: 1 frasco médio
Tempo de preparação: 15 minutos (+ tempo de repouso)
Dificuldade: Fácil
Wrap com Ovos, Rúcula e Espinafre
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 30min
Dificuldade: Fácil
Batatas e Cenouras na Air Fryer
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 30min
Dificuldade: Fácil
Batata-Doce Recheada com Brócolos, Grão, Salsa e Molho de Iogurte
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 40min
Dificuldade: Fácil
Um dia de receitas práticas e rápidas
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 30min
Dificuldade: Fácil
Quando a rotina pesa: estratégias para reduzir o stress
Descubra como organizar a rotina, simplificar as refeições e criar hábitos que ajudam a reduzir o stress no dia-a-dia. Estratégias práticas para ganhar equilíbrio, tempo e bem-estar, para si e para a família.
