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Bowl de Batata-Doce, Frango e folhas Vitacress
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 40 min
Dificuldade: Fácil
Meal prep para a vida real: prepare menos, ganhe mais tempo
Aprenda como fazer meal prep para organizar refeições da semana, preparar ingredientes, reduzir desperdício e manter uma alimentação prática e equilibrada.
Bagel de Salmão Fumado, Queijo Creme e Agrião de Água
Pessoas: 2
Tempo de preparação: 10 min
Dificuldade: Fácil
Cheesecake Fresco de Manga e Batata-Doce
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 20 min + 2 horas no frigorífico
Dificuldade: Fácil
Bruschetta de Rúcula, Figo e Presunto
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 15 min
Dificuldade: Fácil
Burrito Mediterrânico com Húmus, Rúcula, Pimento e Feta
Pessoas: 2
Tempo de preparação: 15 min
Dificuldade: Fácil
Pizza de Rúcula com Cogumelos
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 35 min
Dificuldade: Fácil
Pesto de Rúcula
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 10 min
Dificuldade: Fácil
Bolo do Caco com Frango e Rúcula Selvagem
Pessoas: 2
Tempo de preparação: 20 min
Dificuldade: Fácil
Salmão com Vinagre Balsâmico e Rúcula Vitacress
Pessoas: 2
Tempo de preparação:10 min
Dificuldade: Fácil
