receitas
Quiche Mediterrânica
Pessoas: 02
Tempo de preparação: 30 min
Dificuldade: Fácil
Ingredientes
- Wok Mediterrênico Vitacress
- Azeite
- Cebola
- Sal
- Ovos
- Massa Quebrada
- Pimento
- Manteiga
- Queijo Ralado
- Natas
Preparação
1. Pique uma cebola e numa frigideira ou wok, refogue com um fio de azeite.
2. Adicione à frigideira uma embalagem de Wok Mediterrânico e salteie durante 6 minutos.
3. Em simultâneo, numa taça adicione 4 ovos e de seguida o queijo ralado e as natas, mexendo tudo muito bem. Tempere a gosto com sal e pimenta.
4. Coloque o salteado de vegetais na taça da mistura anterior e envolva bem.
5. Numa forma de ir ao forno previamente untada, coloque a massa quebrada.
6. Espalhe a mistura sobre a massa quebrada e leve ao forno durante 25 minutos, a 180º.