Ingredientes

• 50 g de Espinafre Baby Vitacress
• 150 g de amoras frescas ou congeladas
• 1 banana madura 250 ml de leite ou bebida vegetal
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de chá de mel, opcional
• Gelo q.b., opcional

Preparação

1. Coloque no liquidificador o Espinafre Baby Vitacress, as amoras, a banana e o leite ou bebida vegetal.
2. Junte as sementes de chia e, se preferir um resultado mais doce, adicione o mel.
3. Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea.
4. Se quiser o batido mais fresco, acrescente alguns cubos de gelo e volte a triturar.
5. Distribua por dois copos e finalize com algumas sementes de chia.
6. Sirva de imediato e aproveite.

 

Dica Vitacress: Para um batido ainda mais cremoso e fresco, use a banana previamente congelada.