Parar não é um sinal de fraqueza, é um ato de inteligência. Descubra como a pausa pode ser o verdadeiro superpoder para o seu bem-estar, com dicas práticas e inspiradoras para cuidar de si.
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 20 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 45 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 4
Tempo de preparação: 35 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 20 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 40 minutos
Dificuldade: Fácil
O amor, a intuição e o bem-estar têm mais em comum do que imagina. Descubra a ciência por trás das “borboletas no estômago” e da ligação entre corpo e emoções.
Pessoas: 2-3
Tempo de preparação: 15 minutos
Dificuldade: Fácil
Pessoas: 6
Tempo de preparação: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
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